Святая заповедь поста. Почему и как необходимо поститься

Многие в наше время задают этот вопрос: «Почему Цер­ковь требует, чтобы мы постились?» Одни — вообще не зная и не понимая, для чего установлен пост, пренебрегают им со­всем, другие — свысока и высокомерно отвергая его, и смот­рят на постящихся, как на каких-то «отсталых людей», чуть ли не изуверов. Между тем, пост — чрезвычайно-важное установление нашей св. Церкви, нужное и высоко-полезное и для души, и для тела. И всегда это так было, а в наше нездоровое время особенно — нет людей вполне здоровых и душою, и телом. Мы все — люди больные в большей или меньшей степени, а пост — это курс лечения для наших больных душ, а в то же время — и для тела. Нужно только правильно понимать его смысл и значение и разумно пользоваться им.